Mangio poco ma sono sempre gonfia… Perché?

Risposta:

Buongiorno, probabilmente introduce tanta frutta e verdura che, essendo fibra solubile e insolubile, fermenta nell’intestino, causando liberazione di anidride carbonica da parte dei batteri intestinali e, quindi, è presente gonfiore.

Le consiglio di diminuire il consumo di così tante fibre e di introdurre carboidrati complessi e proteine, tutto in modiche quantità. Ma devono essere presenti nella nostra alimentazione.