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Dieta per definizione muscolare

Domanda:

Ho 46 anni, sono alta 160 cm e peso 65 kg. Faccio sport e ho muscolo, ma devo calare per definire. Ho gli ormoni sballati e, anche se sto attenta, non calo. Esiste una dieta specifica?

Risposta:

Salve, essendo una persona che fa costantemente sport le consiglio di andare da un nutrizionista perché, oltre a prendere il peso, nel suo caso, può essere fondamentale valutare la composizione corporea (% di massa grassa, massa magra e idratazione) e sulla base del suo assetto ormonale può elaborare un piano alimentare specifico e prendere in considerazione qualche prodotto dimagrante da associare al percorso nutrizionale.