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A colazione, se non bevo latte, cosa posso mangiare?

Domanda:

La mattina, a colazione, bevo solo caffè. Cosa dovrei associare, che non sia latte, per sostenermi fino al pranzo? Grazie, Erminia.

Risposta:

Gentile Ermina, uno yogurt intero, oppure greco, può andare benissimo! Inoltre, le consiglio di fare un piccolo spuntino a metà mattina, come cracker o frutta fresca, oppure un piccolo panino con pomodoro e un filo d’olio EVO.

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