A colazione, se non bevo latte, cosa posso mangiare?
Domanda:
La mattina, a colazione, bevo solo caffè. Cosa dovrei associare, che non sia latte, per sostenermi fino al pranzo? Grazie, Erminia.
Risposta:
Gentile Ermina, uno yogurt intero, oppure greco, può andare benissimo! Inoltre, le consiglio di fare un piccolo spuntino a metà mattina, come cracker o frutta fresca, oppure un piccolo panino con pomodoro e un filo d’olio EVO.